Zapewne w wielu przypadkach zetknąłeś się z definicją “świadome śnienie“. Czym właściwie jest ów świadome śnienie? Otóż świadome śnienie to po prostu przeżycie snu, w którym to zdajemy sobię sprawę z tego, że w danej momencie śnimy. Korzystając z takiej widzy, możemy bez większych problemów zawładnąć własnym snem i zupełnie go kontrolować. Ciekawe, nie? A wyobraź sobie, że gdy dobrze opanujesz sztukę oneironautyki (świadomego snu), będziesz móc przeżyć sen tego typu co dwie-trzy noce. W jaki sposób śnić świadomie? W celu skorzystania z niepojętych korzyści, jakie niesie za sobą doświadczenie snów świadomych, należy zrobić użytek z jednej ze specjalnych technik. Na chwilę obecną znamy ich co niemiara. Wsród nich wyróżnia się ponad dziesięć kluczowych grup metod. Jedną z najprostszych metod świadomego snu jest metoda zwana autosugestią. Bazuje ona na pójściu spać, wraz z przekonaniem odczucia snu świadomego tej nocy. Największą efektywnością cechuje się w przypadku osób niewprawionych w świadomym śnieniu. Kolejnym sposobem jest technika WBTB (po angielsku Wake Back to Bed). Jest dosyć podobna do autosugestii, jednak charakteryzuje się kilkukrotnie większą skutecznością. Polega na nagłym zaprzestaniu kilkugodzinnego snu, dalej na trwającym blisko godziny przebudzeniu, a następnie na ponownym zaśnięciu. Istnieje również wiele innych sposobów świadomego śnienia. Nietrudno jest poszukać informacji na ich temat za pomocą Internetu.